TRAUMAT FINNS
INTE I EN VISS HÄNDELSE,
UTAN I DEN DRABBADES
NERVSYSTEM.
DR. PETER LEVINE
Förstå trauma
Nervsystemet som nyckeln till läkning
Ibland reagerar kroppen även när vi redan ”vet” att allt är över. Spänning, tillbakadragande, sömnsvårigheter eller känslomässig avstängdhet är ofta inget medvetet val – utan ett uttryck för ett nervsystem i ständig beredskap.
Somatic Experiencing® (SE) ser inte trauma som en psykisk störning, utan som en kroppsligt lagrad reaktion på en överväldigande upplevelse. Det avgörande är inte själva händelsen, utan hur kropp och psyke reagerade – och hur denna reaktion har fastnat i kroppens minne.
SE skapar möjlighet att, genom medveten kroppslig närvaro, inre resurser och små steg, återuppbygga en känsla av inre trygghet – utan att behöva återuppleva det traumatiska.
Vanliga teman och behov:
- Kronisk spänning eller känslomässig frånvaro
- Oförklarliga kroppsliga symtom eller tillbakadragande
- Känslighet för intryck, inre oro
- Känsla av att ”inte kunna varva ner”
- Behov av att förstå kroppens reaktioner
Vad du kan förvänta dig:
I en trygg ram utforskar vi hur belastande mönster visar sig i kroppen – och hur nya erfarenheter av trygghet, kontakt och orientering kan bli möjliga.
Om du längtar efter mer inre ro, klarhet och egen handlingskraft, stödjer jag dig gärna på denna väg.